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カテゴリ:覚書( 15 )

人心巻き込み術

なにかほめるひとは自分のことをしゃべりたいものなんです       しゃべり疲れるほどしゃべらせる    商売そのものの話をしなくてもいいんです人心巻き込み術         _________...

2009年 04月 10日

たくさん食べて太りにくい体質になる?

1食 400キロカロリー《たんぱく質の多い食品》 2種類牛乳(ヨーグルト) 120ミリリットル チーズ 1枚 卵 1個 赤身の肉 50グラム 脂の少ない魚 1切れ 豆腐 4分の1丁 《糖質の多い...

2009年 02月 01日

低カロリーダイエット

                 NHK ためしてがってん より1食当たりの食品の選び方※分量は1食400キロカロリーにする場合の目安です下の表の《たんぱく質の多い食品》から2種類選ぶ 必ず、た...

2009年 02月 01日

ダイエット

「ミス・ポター」のレニー・ゼルウィガーは映画「ブリジット・ジョーンズの日記」で13キロ、その2のときは18キロも体重を増やして役に挑んだそうで映画ツウでもない私にもそのことは記憶に残っていますそ...

2009年 01月 16日

映画メモ

「ミス・ポター」   >>公式サイト  レニー・ゼルウィガー  ユアン・マクレガー

2009年 01月 15日

白湯(さゆ)ダイエット

________________________________________________________エキサイトニュースより>ビリーズブートキャンプ、バナナダイエットに続いて芸能人の間...

2009年 01月 08日

大谷るみ子氏

プロフェッショナル 大谷るみ子プロフェッショナル 仕事の流儀介護は、ファンタジー
~認知症介護・大谷るみ子~ 認知症のお年寄りは、さまざまな困難をかかえる一方、かえって、相手の心の芯にあるものを...

2009年 01月 08日

りばうんど

グーグル検索リバウンドとは---------------------------------------------------ダイエット後に体重がダイエット前もしくはそれ以上に増加する現象。体...

2008年 12月 19日

たった二日

週のうちたった二日晩御飯を抜くことができたらやせられるかもしれないんだってでもやっぱワタシにはむりだろ~な年中ダイエット考えてるけどなんでもすぐ飽きる人でもほんとたった二日がまんすればいいんだって

2008年 12月 07日

だれでも認めてほしがってる

>誰でも心の中にもっとも深く根ざしている願望は、自分の本当の価値を認めてもらいたいということです。だそうですほんとにそうだと思う

2008年 12月 04日

エニアグラム

エニアグラム 編集 | 削除タイプ6:安全を求め、自分を守ってくれるものに忠実であろうとする。 ●基本的な性格 自分を保護し導いてくれるような大きな力を求め、自分が所属する団体や組織、同じ価値...

2008年 08月 18日

生姜の甘酢漬け

しょうがの甘酢漬け 少量を早くつけたいとき1)ショウガの皮をむき、繊維方向にスライス。軽く水にさらす。2)酢カップ1、砂糖大さじ2、塩小さじ1を混ぜ、甘酢を作る。3)1)を30秒ほど湯がいて、ザ...

2007年 06月 10日

『品よく面倒見の良さが光る』

基本性格 社交的でじっとしているのが苦手な人。人の役に立つ事が自分の喜びとなる、奉仕の精神を生まれながらに持つ。愛情豊かで情にもろく、すぐに涙を流して同情してしまう面倒見の良いタイプ。要領は...

2006年 06月 11日

通りゃんせ

   五月雨 五月よ来るがよい    実らぬ恋もあるがよい   私の縫ったちゃんちゃんこ    着る方も無く 衣替え__________いつ 梅雨入り宣言してもおかしくないような雨ばかり の  ...

2006年 05月 18日

プロフィール

 HN / hanahaha (hana)   住んでいるところ / 四国  ブログ開設日  2004年11月13日

2004年 01月 01日