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覚書

たくさん食べて太りにくい体質になる?

1食 400キロカロリー《たんぱく質の多い食品》 2種類牛乳(ヨーグルト) 120ミリリットル チーズ 1枚 卵 1個 赤身の肉 50グラム 脂の少ない魚 1切れ 豆腐 4分の1丁 《糖質の多い...

2009年 02月 01日

覚書

低カロリーダイエット

                 NHK ためしてがってん より1食当たりの食品の選び方※分量は1食400キロカロリーにする場合の目安です下の表の《たんぱく質の多い食品》から2種類選ぶ 必ず、た...

2009年 02月 01日

覚書

ダイエット

「ミス・ポター」のレニー・ゼルウィガーは映画「ブリジット・ジョーンズの日記」で13キロ、その2のときは18キロも体重を増やして役に挑んだそうで映画ツウでもない私にもそのことは記憶に残っていますそ...

2009年 01月 16日

覚書

白湯(さゆ)ダイエット

________________________________________________________エキサイトニュースより>ビリーズブートキャンプ、バナナダイエットに続いて芸能人の間...

2009年 01月 08日

覚書

りばうんど

グーグル検索リバウンドとは---------------------------------------------------ダイエット後に体重がダイエット前もしくはそれ以上に増加する現象。体...

2008年 12月 19日

覚書

たった二日

週のうちたった二日晩御飯を抜くことができたらやせられるかもしれないんだってでもやっぱワタシにはむりだろ~な年中ダイエット考えてるけどなんでもすぐ飽きる人でもほんとたった二日がまんすればいいんだって

2008年 12月 07日

ハハ日記

炭水化物抜き

                 ごはん 麺類 がまんしても パンは食べたいようなワタシには無理だ

2006年 04月 13日

ハハ日記

やせたい

最近思い出して また黒酢のんでる

2004年 12月 05日