まだコスモスが咲いてます

あったかい

でも今朝はこの冬一番の冷え込みだったとか


今日は美容気功というのを受けてきた
  「気」をかんじて 精神統一
  体の力を抜いて深い呼吸ができるようになります
  リラックスしたい方
 
とてもいい気持ちだった
途中でいびきかいてる人も

そのあと すこし泳いで帰った
ひとりで練習
左のほうが息継ぎがしやすそうなことを発見

行った甲斐あった
いい気分で帰ってきた
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by hanatominto | 2004-12-09 22:03 | ハハ日記